外反母趾とは親指が外側に張り出しすように変形してしまうことです。そこが靴に接触し痛みを発症させます。

発症は小学６年生くらいから始まり、特に３０代以降の女性に多い統計がでています。さらに年齢が高くなるにつれて増えていきます。

軽度だと合わない靴を履くと痛みことが多いですが、ひどくなると、

• 何もしていなくても痛みが出る
• 痛みで歩くのが辛い
• 合わない靴がなくなってきた

とお悩みも深くなっていくことも少なくありません。

また、外反母趾が段々ひどくなってきていたとしても、一過的に痛みが消える時期が合ったりして、放っておくことで気づいたときにはかなり変形してしまっていることも少なくありません。

一般的に外反母趾角（HV角）の違いが外反母趾分類になります。

1. 正常　　９〜１５度
2. 軽度　　２０度未満
3. 中等度　２０度〜４０度未満
4. 重度　　４０度以上

軽度であればサポーターやストレッチなどでも改善してくるレベルです。

では、なぜ外反母趾になってしまうのでしょうか？

靴の裸足の違い

実は靴と裸足では外反母趾になる発症率が違うんです。

１９６５年セントヘレナ島の住民3006例に対し外反母趾（HV角）の調査を行った結果

６０年裸足の方では２％

６０年靴を履いている男性１６% 女性４８％

となりました。

日本では裸足の生活はムリですよね…（＞＜）

でも、裸足と靴の違いって何だと思いますが？それは、地面を掴むで歩くのか、歩かないのかの違いです。と言う事は…足指の◯肉が弱いってことに繋がりますね。

特定のスポーツでの違いはあるのか？

陸上競技とクラッシックバレー対象で調査をした結果、有意差はありませんでした。

意外と、スポーツでは関係ないんですね。

ハイヒールを履いている方が外反母趾になりやすいと、オーストラリアとアメリカの調査で有意な関係があると発表されています。
なので、ハイヒールは間違えなく原因の一つになりますね。

私が今までに見てきた外反母趾の足では、すべてに共通して開張足が認められました。開張足とは横アーチが崩れてしまっていることです。

なぜ、開張足になってしまうのか？
それは歩くときに足の指をまったく使っていないからです。その為に指の筋肉が低下してアーチを維持出来なくなっているのです。

なかなか良くならない痛みがある時には、ビタミン・ミネラルが不足していることがあります。
故障している箇所を修復するには栄養がとても不可欠です。

しかし、日常生活を過ごしていると、その栄養は生活を維持するために使われているので体の修復まで追いつかない状態になっています。

当院では、あなたに必要な栄養をお伝えし、一日でも早く症状が改善するよう、サポートさせていただきます。

姿勢や体のバランスが悪いと、全体重がかかる足に負担かかかり、外反母趾の原因になります。

当院では、外反母趾を形成する極端な加重を分散させる為に全身の骨格を矯正を行います。

1. 靴
2. 歩き方と筋力低下
3. 栄養不足
4. 姿勢・全身のバランス

から整えることで、足への負担を軽減したり、症状が改善しやすい体を整えることができ、外反母趾を早期改善・再発防止に導くことができるのです。

外反母趾を改善するために、歩行はとても重要です。

なぜなら、いくら施術で外反母趾がよくなっていったとしても、悪い歩き方を続けているなら、すぐ元の状態に戻ったり、なかなか症状が戻らなかったりするからです。

当院では、あなたの歩き方の問題点を把握し、外反母趾を改善に導き、再発防止をするための歩き方を指導させていただいています。

実は私の母は社交ダンスで大会へ出場するくらい熱心にやっています。でも外反母趾で痛くて練習も間々ならない状況でした。

母は「なぜ、自分の足だけこんなに痛いの…」と悩んでいた事を思いだします。

あなたも同じように悩んでいるなら気持ちがよくわかります。

少しでも早く元の生活に戻れるよう全力でサポートさせてください。まずは一度ご相談下さい。